갱년기우울증치료1 갱년기 우울증 치료법 총정리 얼마 전, 제 지인이 이렇게 말하더라고요.“아무 이유 없이 눈물이 나고, 괜히 가족한테 짜증내고 나중에 또 자책해요… 나 왜 이러는 걸까요?”바로 갱년기 우울증 증상이었어요.단순히 ‘마음의 문제’가 아니라 호르몬 변화로 인한 생리적 반응이라는 걸 알고 나서야“내 탓이 아니구나”라는 위로를 할 수 있었죠. 오늘은 갱년기 우울증을 겪고 있는 분들이 현실적으로 실행할 수 있는 치료법을전문가 조언과 실전 팁 중심으로 총정리해드릴게요.괜찮아지고 싶은 그 마음, 제가 잘 압니다 🙏✅ 1. 갱년기 우울증이란? – 단순한 기분 문제가 아니에요갱년기 우울증은 여성호르몬(에스트로겐) 급감으로 인해 발생하는 기분장애예요.50세 전후 여성에게 가장 흔하며, 폐경 전후 5년간 집중적으로 나타납니다. | 주요 증상 |이유 없는.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
