아침에 먹기 좋은 영양제1 영양제 먹는 시간 따라 효과 천차만별 – 당신은 제대로 먹고 있나요? “아무리 좋은 영양제도 언제 먹느냐에 따라 효과가 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?”저도 한동안은 영양제를 그냥 밥 먹고 아무 때나 털어넣었었어요. 종합비타민, 오메가3, 유산균, 비타민D… 하루에 6개 이상 먹을 땐 진짜 건강해지는 줄 알았거든요. 근데 이상하게 몸이 더 피곤하고, 속이 더부룩하고, 영양제 가격은 점점 부담되고… 뭔가 잘못됐단 생각이 들더라고요. 그러다 알게 된 사실.👉 영양제는 “먹는 시간”이 효과의 50%를 좌우한다는 거였어요! 오늘 이 글에선 제가 실제로 건강관리하면서 터득한 영양제 복용 타이밍 꿀팁과,헷갈리는 복용 시간 문제를 ‘영양소 종류별’로 아주 쉽게 정리해드릴게요. 이 글 하나로, 매일 먹는 영양제를 2배 더 잘 활용할 수 있게 될 거예요!✅ 사람들이 가장 많이 검색하는.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
