영양제 복용 시간표1 영양제 먹는 시간 언제가 좋을까요? 🕒 흡수율 2배 되는 복용 타이밍 총정리! 여러분은 혹시 영양제 드실 때 "아침에 그냥 한꺼번에 몰아서 먹으면 되지" 하시진 않나요?저도 한동안 그렇게 생각했어요.비타민이든 오메가3든, 그냥 식탁에 올려놓고"밥 먹고 다 같이 털어넣기!" 이게 저의 루틴이었거든요. 😅 그런데 이상하게 먹고 나도 피곤하고,오메가3는 트름할 때 비린 맛만 올라오고,유산균은 전혀 효과가 없는 느낌이 드는 거예요. 그러다 알게 됐어요.영양제는 '언제 먹느냐'가 효과를 좌우한다는 것! 오늘 포스팅에서는저처럼 무심코 먹던 습관에서 벗어나영양제 성분별 최적 복용 시간을 한눈에 알려드릴게요.이 글 하나만 보면, 영양제 100% 제대로 챙겨 드실 수 있을 거예요! 💊 ✅ 영양제는 언제 먹어야 할까? 성분별 복용 시간 정리📍 아침 공복 or 식전이 좋은 영양제유산균(프로바이오.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
