반응형 갑상선 저하증1 갑상선 저하증에 좋은 음식 8가지와 피해야 할 최악의 음식 갑상선 저하증에 좋은 음식 알아보시죠? 저도 같은 고민이 있었어요.평소보다 몸이 무겁고, 충분히 자도 피로가 가시지 않으며 이유 없이 체중이 늘어날 때 우리는 흔히 '나잇살'이나 '만성 피로'라고 치부하곤 합니다. 저 역시 갑작스러운 추위 민감증과 무기력함에 시달리며 일상생활에 어려움을 겪었을 때, 원인이 갑상선 호르몬 수치에 있다는 것을 알고 큰 충격을 받았습니다. 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 '보일러' 역할인 갑상선 기능이 떨어지면 식단 관리 하나하나가 회복의 열쇠가 됩니다. 오늘은 저와 같이 갑상선 저하증 관리에 관심이 있으신 분들을 위해, 기능 회복에 도움을 주는 음식 8가지와 반드시 피해야 할 최악의 음식을 상세히 알려드릴게요. 먼저, 바쁘신 분들은 아래에서 갑상선 건강 핵심 영양소와 대표.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
